講演スライドをもとに、Notebook LMで、AI生成動画を作ってみました。
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眠りが支える脳の健康」-認知症の観点から考察する-
認知症を防ぐのは「眠り」の力？脳の掃除システムと最新科学が明かす驚きの真実 「最近、ぐっすり眠れた気がしない」「布団には入っているけれど、脳が休まっていないような……」そんな不安を感じることはありませんか？実は、認知機能にわずかな低下が見られる「軽度認知障害（MCI）」の患者さん...
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2025年9月2日、旭川で「眠りが支える脳の健康 ― 認知症と神経免疫の観点から ―」と題した講演を行いました。ここではその要点を簡潔に振り返ります。 睡眠と脳の健康 睡眠は単なる休養ではなく、脳の可塑性や老廃物の排出（グリンパティックシステム）を支える重要な営みです。特に...
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